Кинофобия – как да направиш приятел от кучето, а не враг

Причини за страх от кучета

Кучето се възприема от повечето хора като приятел, но някои го смятат за истински враг. Само при вида на четириного изпадат в паника. По правило кинофобията не възниква спонтанно, нейното формиране се предшества от различни събития, свързани главно с ухапвания и нападения от кучета.

Понякога този страх възниква при децата поради негативното отношение на родителите им, които тълкуват появата на всяко куче като опасност за детето. Например, доста често на детската площадка можете да чуете: „Не се доближавайте до кучето, иначе ще ухапе“, „Не го докосвайте, заразно е“, „Отдръпнете се от кучето, иначе изведнъж ще побеснее“ . След това мозъкът на детето започва автоматично да възприема приятеля на човека като опасност, враг. Тогава детето ще се опита да избегне контакт с всякакви кучета, като по този начин ще засили страха си.

Как да разберете дали вие или вашето дете имате кинофобия?

Хората, които се страхуват от кучета, може да изпитат паника, когато срещнат животно. Има изпотяване, треперене, напрежение, сърцебиене, възможна е реакция на изтръпване.

В името на справедливостта бих искал да отбележа, че няма такъв човек, който изобщо да не се страхува от кучета, но този страх е абсолютно здравословен. Например, ако вървите по улицата и огромно куче се втурва към вас зад ъгъла, едва ли ще можете да останете спокойни. Реакцията на тялото ще бъде недвусмислена - освобождаването на хормона на страха, тоест адреналина, за да спаси живота. Както знаете, освобождаването на адреналин може да даде на човек необясними способности, например способността да избяга от куче, бик или друго животно.

Освен това естественият страх се появява в ситуация, когато глутница бездомни кучета тича към вас. Може би те просто се занимават с кучешкия си бизнес, но въпреки това появата на страх в този случай е разбираема и рационална.

Здравословният страх се различава от кинофобията по това, че човек, който е преживял опасна ситуация, свързана с кучета, ще се уплаши и ще забрави за това и следващия път, когато срещне някое куче по пътя си, просто ще подмине. Кинофобът, от друга страна, ще заобиколи всички кучета в района, ще изпита силен и необясним страх от тях, до паника и физически неразположения.

В случай на кинофобия, човек се страхува от всички кучета, а не от един индивид, който, например, веднъж го е ухапал. Може да се страхува от абсолютно всички бездомни кучета или само от големи, или да се страхува от определена порода. С други думи, такъв човек обобщава всички кучета в думата „опасност“.

Ако детето ви, когато види куче, каже, че се страхува от нея, не забравяйте да попитате: "Защо?" Логичен отговор, например, че това куче или подобно е бързало, ухапало, говори за нормален естествен страх. Ако детето отговори: „Ами ако тя ме ухапе“, „Ами ако получа бяс от нея и умра“ и други фантастични опции, тогава в този случай се препоръчва да се свържете с детски психолог.

Как да се отървем от кинофобията?

Първо трябва да се научите да контролирате мислите си. Да кажем, че сте били ухапани от куче и сега се страхувате ужасно от всички. Опитайте се да намерите снимка на куче, което е възможно най-близо до нарушителя, и гледайки снимката, обяснете си, че това куче може да е опасно, но това не означава, че другите също са опасни. Приятелствайте се с източника на вашия страх. Запомнете момента на ухапването, затворете очи и повторете този епизод няколко пъти. Важно е да поддържате равномерно дишане. След това добавете положителни моменти към отрицателния епизод. Например, представете си как куче, което ви е ухапало, също тича във вашата посока, но в резултат не хапе, а напротив, радостно скача и облизва.

След като се научите как да „работите“ със снимки и спрете да се страхувате от изображението на кучета, трябва да започнете да общувате с кученца. Струва си да се отбележи, че по време на такъв контакт не трябва да има никаква агресия от ваша страна. Изключително положителни емоции! Ако се появи страх по време на общуване с кученца, тогава не оставяйте животните, продължете да ги галите, да играете с тях.

Когато кученцата вече не са източник на опасност за вас, отидете в кинологическата служба или центровете за обучение на водачи. Там ще можете да наблюдавате колко големи и страшни според вас кучета, се оказват истински помощници на служители, военни и хора с увреждания. Помолете инструкторите за директен контакт с едно от кучетата. И отново, ако в този момент изпитвате страх, важно е да останете на място и да не спирате контакта.

И разбира се, един от най-добрите и най-радикални начини за укрепване на уменията да се отървете от кинофобията е да вземете куче. Така ще се свържете със страха си и след известно време вражеското куче ще се превърне в истински приятел и член на семейството!