#ProkoniBestExercises: топ упражнения за обездка от Марина Афрамеева и Станислав Чередниченко

Prokoni.ru продължава рубриката #ProkoniBestExercises: топ упражнения по обездка от ездачи по обездка. Надяваме се, че ще можете да намерите отговори на вашите въпроси и да разберете какви упражнения присъстват в ежедневната работа на водещите ездачи в Русия и извън нея.

• Станислав Чередниченко, майстор на спорта, член на руския национален отбор по обездка, представяйки се в Lobito Cen и Kolien, както и в латвийския Arums, който преди това е бил в работата на водещата ездачка на Беларус, Ани Карасевой, отговори на нашите въпроси: „Преди основната работа винаги правя упражнения за релаксация: първи тръс на дъното, траверс и ранвъри на 20 метра, много издигания и преходи от тръс към ходене, от галоп в ход, от галоп в тръс. Обръщам много внимание на съкращенията и добавянията – всичко това е много важно, за да може конят да се научи да ви чува. Освен това работя много в движение.

Моят хак е много прост. По принцип преди старта през повечето време съм с коня. Заедно се настройваме за победа: галя я и й говоря, така че пристъпваме към старта в пълна емоционална идилия. Естествено, преди важен старт има вълнение, но веднага изчезва, щом седна на коня. Тогава разбирам, че сме обединени и ще успеем.”

Снимка: fksr.ru

Попитахме Станислав и на какво трябва да се обърне специално внимание при преходите и преди кой турнир е по-притеснен: «Особено внимание трябва да се обърне на преходите, така че конят да прибира задните си крака под тялото, да не се съпротивлява, да стои надолу и да е отпуснат.

Всеки старт е важен, независимо от ранга на състезанието: независимо дали е Европейско първенство или само състезания в рамките на клуба – вълнението винаги е едно и също, защото винаги искате да постигнете добър резултат".

• Олимпийската езда Марина Афрамеева, майстор на спорта, която преди това се е състезавала на Hannover Wax, също сподели любимите си упражнения: „Любимото ми упражнение е волтът, то е най-трудното! Също така много обичам да правя полупируети на походката и отстъпите на краката – това са все упражнения от базовата тренировка на коня.

На кръговете трябва да се обърне специално внимание на баланса на коня, защото той трябва самостоятелно да носи себе си и раменете си равномерно. Толкова много коне са „трансплантирани“, тогава има проблеми с елементи, където се изисква флексия. На волта всичко става видимо веднага. И, разбира се, трябва да сте нежни.".

Снимка: gazeta.ru

Марина сподели своите лайфхакове: «Моят лайфхак е (подходящ за тези, които са нервни на състезания): I Карам три пъти седмично. Мога да премина теста за младежи, малката награда или нещо от голямата награда. Обездката е постоянно повторение. Освен това се опитайте да премахнете шпорите веднъж седмично и работете без тях, веднага ще разберете колко много вашият кон чува крака. Всичко е просто!".