Кучето е по-добро от фитнес!

Искате ли да сте в страхотна форма, да сте здрави и същевременно да се забавлявате? Вземете си куче! Според проучване собствениците на кучета се упражняват повече, докато се разхождат с домашните си любимци, отколкото посетителите на фитнес.

Снимка: www.pxhere.com

Преценете сами: дори ако човек активно разхожда кучето два пъти на ден и в същото време всяка разходка продължава най-малко 24 минути (което, разбира се, е много кратко за куче), 5 часа 38 минути „бяга“ в седмица.

Средностатистическият собственик на куче обаче осигурява на кучето минимум три по-дълги разходки седмично, което добавя допълнителни 2 часа и 33 минути към средното.

За сравнение, хората, които не притежават кучета, тренират само средно 1 час и 20 минути седмично във фитнеса или на бягане. Но почти половината (47%) от хората, които нямат домашни любимци, изобщо не спортуват.

В същото време, според отзивите на участниците в проучването, ходенето на фитнес най-често се възприема като „задължение“, докато разходката с куче е удоволствие. Плюс това, докато посетителите на фитнеса се потят на закрито, собствениците на кучета прекарват времето си на открито, наслаждавайки се на природата.

Снимка: pixabay.com

Проучването е проведено в Обединеното кралство (Bob Martin, 2018) и включва 5000 души, включително 3000 собственици на кучета, 57% от които посочват разходката на кучето си като основна форма на физическа активност. Повече от ¾ от собствениците на кучета казаха, че предпочитат да излязат на разходка с домашния си любимец, отколкото да отидат на фитнес.

78% от собствениците на кучета казват, че разходката с четириног приятел винаги е удоволствие, а само 22% признават, че понякога разходката на куче се превръща в „задължение“. В същото време само 16% от участниците в проучването казват, че им харесва да ходят на фитнес, а 70% го смятат за „задължително задължение“.

Оказа се още, че за 60% от собствениците на кучета само домашният любимец е извинение да излязат на разходка и в същото време те никога няма да се откажат от това удоволствие, дори и при ограниченото време. В същото време 46% от посещаващите фитнес зали признават, че често търсят извинение, за да не спортуват.

И като се има предвид, че активният начин на живот има положителен ефект върху здравето, можем да заключим, че кучетата ни правят по-здрави.

Снимка: pixabay.com

Министерството на здравеопазването на Обединеното кралство препоръча 30 минути упражнения с умерена интензивност 3 до 5 пъти седмично като превантивна мярка срещу сърдечно-съдови заболявания. И изглежда, че кучетата не само спасяват стопаните си от инфаркт, но в същото време помагат да се съчетаят бизнеса с удоволствието.